“他为了另一个女人甩了我，我觉得自己像个白痴。”

亲爱的科琳

我的搭档已经和一个和他有婚外情的女人走了，我很伤心。

几周前，我注意到他拿着手机怪怪的，但什么也没说。相反，我等了一段时间可以看他的手机，当我看的时候，他和另一个女人之间有几十条信息。

几个周末前，他告诉我他要出去工作几晚，所以我说“好吧”，但我追踪他的手机到几英里外的一家酒店，像个卧底侦探一样在停车场等着，直到我发现他和一个女人在一起。

我没有和他们对质，一直等到他回家再说。

他对此很冷淡，说她是老朋友，他们又联系上了，他意识到他想和她试一试。

他说他不知道这是否可行，但他想试试。

我目瞪口呆。我们从2022年开始约会，现在都40多岁了，我愚蠢地认为他是一个成年人，对我足够尊重，不会在我背后鬼鬼祟祟的。我觉得自己像个白痴。

我该如何重建，如果没有成功，他又回来了，我该如何抵抗？我觉得我的生活被粉碎了。

在我这把年纪，找别人不容易。

科琳说

这比你想象的要简单！但是，首先，不要坚持他说的“不知道能不能成功”，这可能是为了给你希望，让他留有余地。

你需要全力以赴，不要回头看。不管你和另一个女人能不能成功都不关你的事。当然，你很痛苦，因为你在为你希望永远在一起的某件事和某个人而悲伤，而你很痛苦，因为那个人还在外面，和一个新的伴侣开始新的生活。

这太可怕了，但我向你保证，每一天你的痛苦都会减少一点，尤其是如果你能把你的愤怒转化为向你自己和他证明你做得很好，事实上，没有他你做得更好。

我能理解你的未来被粉碎的感觉——当我的第一次婚姻破裂时，我记得我在想，“这不是我计划的生活”，我感到迷茫。有时候你会沉沦，这很正常，但是第二天，你必须站起来继续前进。

回到你说的40多岁的人不容易找的评论上来。我50多岁开始约会，我知道这是可能的。

我把自己放在一个约会软件上，并不是每次约会都很棒，但我遇到了有趣的人，重要的是，它帮助我在单身或长期恋爱多年后建立了自信。